Yogaglück Bonn

Einzelunterricht

Yoga im Einzelunterricht ist eine wunderbare Möglichkeit, ganz auf Deine individuellen Bedürfnisse einzugehen. In 60-minütigen Unterrichtseinheiten erarbeiten wir zusammen Deine persönliche Yogapraxis. Ich habe eine langjährige Ausbildung in Yogatherapie absolviert und sehr viel Unterrichtserfahrung. Diese hat mir gezeigt, wie einzigartig jeder Körper ist und wie wichtig es ist, den Yoga an den jeweiligen Menschen anzupassen.

Ob der Schwerpunkt auf Kräftigung, Mobilisation, Entspannung liegt, oder therapeutische Übungen bei bestimmten Beschwerden angewendet werden, hier habe ich die Möglichkeit, effektiver als in der Gruppe mit Dir zu arbeiten. Auch Yin-Yoga gehört zu meinem Angebot.

Eine Yogastunde kann auch auf dem Stuhl, im Rollstuhl, oder komplett im Liegen (z.B. auf dem Sofa) stattfinden, ganz auf Deine momentane Situation zugeschnitten.

Das Personal Training beinhaltet neben den Yogaasanas (Körperhaltungen) auch Atemübungen und Entspannungstechniken. Bei Bedarf biete ich auch die Herzintelligenztechnik mit Biofeedback als Stressresilenztraining an.

Wenn Du beruflich sehr eingespannt bist, brauchst Du dennoch nicht auf Yoga zu verzichten. Wir können die Termine ganz flexibel bei Dir, bei mir, oder online vereinbaren.

Das Personal Training ist auch in Kleingruppen mit bis zu vier Teilnehmern möglich.

Bei Fragen, oder zur Terminvereinbarung, schreib mir gerne eine Mail. 

Kundenstimmen:

"Nach wiederholten Hexenschuss-Attacken und viel Stress habe ich mir zu meinem 50. Geburtstag erste Yoga-Einzelstunden geschenkt und habe so Simone kennengelernt. Damit hatte ich einen exzellenten Start ins Yoga und praktiziere es seit fast 10 Jahren regelmäßig. Ich habe seither keine Rückenprobleme mehr und mental brachte und bringt mir Yoga ungeheuer viel. Aber Yoga ist nicht gleich Yoga, und die „Chemie“ mit der Lehrerin ist sehr wichtig. Simone hat mit ihrer Art in meinem Leben neue Impulse gesetzt, ohne einem eine  Weltanschauung aufzudrängen, aber die Verbindung von Asanas und Meditation, die sie vermittelt, helfen mir sehr, einen großen Verlust zu überwinden und auf meine innere Stimme zu achten."
Helga S., Bonn

"Ich bin begeistert, mit wie viel Einfühlungsvermögen Simone auf individuelle Bedürfnisse eingeht. Hier fühle ich mich einfach gut aufgehoben. Ein neues Körper-, ja sogar Lebensgefühl! Danke."

Dagmar G., Bonn

"Yoga mit Simone heißt für mich, meine Stärken und Schwächen besser kennen zu lernen und Herausforderungen in meinem Tempo anzunehmen. 
Das Thema Ausrichtung spielt für mich eine wichtige Rolle in den Asanas und Simone gibt mir immer gute Impulse und Hilfestellungen."

Katharina O., Bonn

" Simone hat mir mit großem Einfühlungsvermögen und fundiertem  Wissen über den Körper sehr dabei geholfen, meine Rückenschmerzen in den Griff zu bekommen. Auch hat sie mir Atemübungen gezeigt, die mir helfen, in stressigen Situationen Ruhe zu bewahren und in meiner Mitte zu bleiben. Der ganzheitliche Ansatz ihres Unterrichts ist geprägt von  Professionalität und Herzlichkeit und man merkt, dass Yoga zu unterrichten eine Herzenangelegenheit für Simone ist.

Ralf B., Bonn